Blog

Feed

10/09/2016

Kohlenhydrate ... nicht gleich Kohlenydrate

Evt. liest auch du immer wieder von komplexen Kohlenhydraten (KH), aber was ist eigentlich damit gemeint? Kohlenhydrate sind alle Formen von Zucker. Und Zucker wird in 3 Hauptgruppen aufgeteilt. __•...   mehr


10/06/2016

Stillstand / Rückschritt

Kennst du die Situation, dass du auf die Ernährung achtest und doch bleibt die Zahl auf der Waage gleich, oder die Anzeige zeigt sogar ein Plus? Ärgerlich, demotivierend?! Versteh ich, ich kenn das auch. Noch...   mehr