Angebot

(Die Angebote richten sich sowohl an Anfänger wie auch Fortgeschrittene.
An Einzelpersonen wie auch an Gruppen )


  • Beratungsgespräche mit Körperanalyse

Standortbestimmung; vom "Soll zum Ist". Mit Plan zum Ziel

Welche/n Makronährstoff/e verwertet dein Körper am besten. Was lagert er eher in den Fettdepots

  • Mental Trainings

Mit Mentaler Stärke zum Ziel

Kraft - Ausdauer
Ernährung

Outdoor-Training; mit Spass an deine Grenzen

In- und Outdoor mit Kleingeräten (Kurzhanteln, Kettlebell, TRX, Gummibänder, Blackrolls u.v.m.

vom Intervall bis lockerem Joggen, zwischendurch funktionelle Übungen

Betreut oder alleine

(u.a. mit einer 5 Wochen-Challenge)

  • Onlinetrainings via APP

dein persönliches Training in einer App - den Personal Trainer immer dabei, ob zuhause oder im Fitnesscenter

Mama bekommt ihr Fett weg

  • Kidstraining

"Mini-Bootcamp"

  • Training für Jugentliche

Fitness und Ernährung

...Der Körper wird erstmals richtig wahr genommen. Schlank und fit -> richtig gemacht!

  • Workshops
    (Ernährung & Fitness)

Ernährungs- und Fitnessbasics. Gut genährt und bewegt im Alltag



Die Trainings finden statt:

  • bei dir vor Ort
    (Zuhause oder Outdoor)
  • bei dir im Fitnesscenter
  • bei dir in der Firma
  • bei mir im Studio
    (oder Outdoor)

Probetrainings möglich.

Preise